Számos, főleg mozgásszervi betegség kialakulása és rosszabbodása hozható összefüggésbe a rossz testtartással, a nem megfelelő üléssel, járással, a nem megfelelő cipő és táska viselésével, a helytelenül végzett testmozgással, sportolással, nem beszélve az általános életmódról, beleértve az egészséges táplálkozást, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést, alvást és testi-lelki kikapcsolódást is.
Ezek tipikusan azok a problémák, amik igen súlyos, sokszor visszafordíthatatlan egészségkárosodáshoz vezetnek, igen nehezen, vagy egyáltalán nem gyógyíthatók, ugyanakkor kialakulásuk, súlyosbodásuk hihetetlenül egyszerűen megakadályozható.
Pusztán egy saroktáji vízhólyag is lehet oka egy boka-, térd-, sőt csípőtáji és derékfájdalomnak, hiszen a szúró-égető sarokfájás miatt, annak mérséklése végett a járásunk megváltoztatására, egyfajta nem "normális", végtagjainkat és gerincünket nem élettanilag rendeltetésszerűen terhelő testtartásra és mozgásra kényszerülünk. Ezek alapján könnyen elképzelhető, hogy egy egyszerű, pusztán megfelelő nyújtással kezelhető izomfájdalom is milyen mértékű károkat tud okozni hosszabb távon.